De HersenCoach is een gratis online training van vijf weken. Iedere week delen hersenexperts zoals prof. dr. Erik Scherder wetenschappelijk onderbouwde tips, video’s en opdrachten. Al 100.000 mensen gingen je voor en beoordeelden het programma met een 8.
Het programma bestaat uit vijf thema’s namelijk ontspanning, voeding, slaap, uitdaging en beweging.
Dit kun je verwachten:
- Vijf weken online training met iedere week een nieuwe, leuke opdracht.
- Tips en video’s van hersenexperts; onder andere prof. dr. Erik Scherder.
- Wetenschappelijk onderbouwd!
- Al 100.000 anderen gingen je voor.
Thema’s in de training
Gezonde voeding, voldoende slaap en regelmatig bewegen helpen om je hersenen zo gezond mogelijk te houden en het risico op hersenaandoeningen te verkleinen. Ook is het belangrijk om je hersenen uit te blijven dagen. Deze thema’s komen daarom allemaal aan bod tijdens de HersenCoach training.
Wie kan er meedoen?
Het goede nieuws is dat iedereen kan meedoen! Het maakt niet uit hoe jong of oud je bent, hoeveel vrije tijd je hebt of hoe fit je bent: het programma biedt genoeg ruimte voor jouw persoonlijke omstandigheden en voorkeuren.
Ik doe mee en jij? Je kan je hier aanmelden voor de gratis 5 weekse training.
Ontdek meer van To Flourish
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.
