Kies jij al bewust voor groenten en fruit uit het seizoen?
Als je kiest voor groenten en fruit uit het seizoen, uit Nederland en of Europa, dan kies je automatisch voor een beter milieu, doordat de producten niet zoveel kilometers hoeven te maken over land, zee of door de lucht, heb je minder transportmiddelen en minder brandstof nodig. Hierdoor heb je behoorlijk minder uitstoot van schadelijke stoffen.
Je kiest ook voor voordelig boodschappen doen omdat groenten en fruit in het seizoen van oogsten volop te krijgen zijn maakt dit de prijs automatisch voordeliger, de wet van vraag en aanbod.
En je kiest voor een betere gezondheid doordat over het algemeen de groenten en fruit uit Nederland of Europa minder belast zijn met pesticiden, maar vooral het feit dat alles knetter vers is, waardoor alle voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en sporenelementen nog aanwezig zijn. En als je met de seizoenen mee eet, eet je gevarieerder en krijg je meer verschillende voedingsstoffen binnen wat ook weer bijdraagt aan je gezondheid. Hoe cool is dat?
Wil je meer lezen over de voordelen van het eten van groenten en fruit uit het seizoen? Klik dan > hier
Top 5 groenten in de maand oktober
- Aardappelen
- Andijvie
- Koolraap
- Veldsla
- Spruiten
LUNCHRECEPT
Snel & Gezond, Vers gesneden roerbakgroenten met spercieboontjes, prei, rode witlof, spruitjes, veldsla, olijfolie en hennepzaad.
Klik op de foto om naar het recept te gaan.
#plantaardig #plantbased #omega3 #vegan #healtyfoods
Top 5 fruit in de maand oktober
- Appels
- Peren
- Bramen
- Druiven
- Meloen
Ontdek meer van To Flourish
Abonneer je om de nieuwste berichten in je inbox te ontvangen.
