To Flourish

tips, recepten en inspiratie voor een bewuste leefstijl

Tag: ontbijt

Smoothie! Verse aardbeien, avocado en yoghurt

Heb je zin in iets voedzaams en iets lekkers? Iets fruitigs en iets vettigs? Dan is deze smoothie de moeite waard om te proberen, hij smaakt lekker romig en ietwat zurig, heerlijk! Je krijgt gelijk een heel pakket aan voedingsstoffen binnen en heel veel vezels, nl; 14 gram! Als je na gaat dat…

Read More

“Briochini!” Zachte suikerbroodjes a la Siciliana

BEELD Maria Butera Ah, de gedachte aan die heerlijke zachte zoete gevlochten broodjes en dat krokante bovenlaagje van fijne suiker die elke ochtend vers aan de deur werden gebracht, doet me niet alleen watertanden maar brengt ook mooie herinneringen naar boven. “Briochini!” riep de jongen die met de broodjes langs de straten ging,…

Read More

Griekse yoghurt met topping

BEELD Maria Butera Heerlijke Griekse yoghurt 5 % met als topping cashewnootjes, cranberries en hennepzaad. Eet smakelijk! Ja, dit is te makkelijk maar toch zet ik ‘m erbij. Griekse yogurt 5 % is zo lekker! Het doet me altijd denken aan slagroom… De cashewnootjes en cranberries koop ik samen in een zak. En…

Read More