Postelein had ik nog nooit gegeten, niet bewust in ieder geval.. misschien ben ik het wel eens tegengekomen op mijn bord in een restaurant. Het lijkt namelijk wel een beetje op een klein blaadje sla. Het is zo ontzettend leuk om te leren over seizoensgroenten, het maakt dat ik van alles ga proberen….
Tag: vetzuren
Food for Thought
Ken jij de voordelen van Omega 3 vetzuren?
Omega 3 vetzuren kunnen enorm bijdragen aan je algehele welbevinden, zeg maar gewoon je fit en fruitig voelen. En wie wil dit nou niet? Wat zijn Omega 3 vetzuren? Omega 3 bestaat uit een groep vetzuren; EPA > eicosapentaeenzuur DHA > docosahexaeenzuur ALA > alfa-linoleenzuur Deze behoren tot de groep meervoudig onverzadigde vetzuren. Deze…
Easy Meals
Gemengde salade met tricolor kuitsla, baby spinazie en sardientjes
Wil je meer gezonde vetten eten? Meer omega-3? Eet dan eens wat vaker vette vis, zoals zure haring, wilde zalm of sardientjes. Deze zijn rijk aan gezonde vetten en die heb je nodig voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Omega-3 is onder anderen goed voor hart en bloedvaten en helpt bij…
