BEELD MARIA BUTERA Top 5 groenten in februari Kies jij al bewust voor groenten en fruit uit het seizoen? Als je kiest voor groenten en fruit uit het seizoen, uit Nederland en of Europa, dan kies je automatisch voor een beter milieu. Doordat de producten niet zoveel kilometers hoeven te maken over land, zee of door…
Tag: gezonde leefstijl
Let's Eat
Top 5 seizoensgroenten en fruit in de maand januari
Kies jij al bewust voor groenten en fruit uit het seizoen? Als je kiest voor groenten en fruit uit het seizoen, uit Nederland en of Europa, dan kies je automatisch voor een beter milieu. Doordat de producten niet zoveel kilometers hoeven te maken over land, zee of door de lucht heb je minder transportmiddelen en minder…
Food for Thought
Reset je innerlijke compas met Mindfulness
Mindfulness betekent ‘volledig bewust zijn van de huidige ervaring’. Je kunt het vertalen naar opmerkzaamheid of aandachtigheid. Aandachtigheid of opmerkzaamheid is ons grootste bezit volgens PhD S. Shapiro, (drshaunashapiro.com) Onze aandacht zorgt ervoor dat we in het hier en nu kunnen blijven. De meesten van ons maken zich druk om de factor tijd,…
